KICK BOXING

kick boxing, μαθηματα kick boxing δάφνη, μαθηματα kick boxing Αθήνα, kick boxing δαφνη

Οι πολεμικές τέχνες ανέκαθεν θεωρούνταν μια πολύ δυνατή εκγύμναση. Μια πολύ διαδεδομένη τα τελευταία χρόνια είναι το kick boxing.

 

kick boxing--ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΔΑΦΝΗ - WAY OUT FITNESS CLUB - AEROBIC ZUMBA - YOGA PILATES TRX ΒΑΡΗ - ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ - ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ ΔΑΦΝΗ - BRAZILIAN JIOU JITSU

Το kick boxing είναι στην πραγματικότητα ένα μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα και απευθύνεται σε άνδρες, γυναίκες, ακόμα και σε παιδιά.

Τα τελευταία χρόνια, το kick boxing έχει εξελιχθεί τόσο σε ένα άθλημα συναγωνισμού, αλλά και ως μηχανισμός προπόνησης και αυτοάμυνας. Ανεξάρτητα από το τι θα σας ωθήσει σε αυτό, αυτή η δραστική μορφή άσκησης, μπορεί να ωφελήσει την υγεία και την ποιότητα ζωής σας με πολλούς και σημαντικούς τρόπους, καθώς γυμνάζει ουσιαστικά ολόκληρο το σώμα κινητοποιώντας πολλές αρθρώσεις και μεγάλες μυϊκές ομάδες.

 

kick-boxing-wayoutfitnesscl

Το kick boxing είναι μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα. Έλκει την καταγωγή του απ την ταυλανδέζικη πυγμαχία και είναι ευρύτατα διαδεδομένο σε όλο τον κόσμο λόγω της πρακτικότητας του.

 

kick boxing dafni --ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΔΑΦΝΗ - WAY OUT FITNESS CLUB - AEROBIC ZUMBA - YOGA PILATES TRX ΒΑΡΗ - ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ - ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ ΔΑΦΝΗ - BRAZILIAN JIOU JITSU

Περιλαμβάνει τις τεχνικές της πυγμαχίας και λακτίσματα απ το καράτε ντο και το ταεκβοντό.

Επίσης υπάρχουν πολλά αθλήματα που σχετίζονται με το kick boxing και ποικίλουν ανάλογα με την χώρα προέλευσης τους.

Το πιο γνωστό απ’αυτά είναι το Μάι Τάι, ή Τάι μπόξινγκ, που είναι το εθνικό άθλημα της Ταυλάνδης και αποτελείται απ’ το παραδοσιακό Μούι τάι, το Μούι μπόραν, και το αγωνιστικό.

Οι τεχνικές της ταυλανδέζικης πυγμαχίας είναι ίδιες με αυτές του kick boxing με την διαφορά ότι στο Μάι Τάι επιτρέπεται η χρήση των αγκώνων και των γονάτων.

 

 

Το kickboxing  ανακουφίζει το στρες, βελτιώνει την στάση του σώματος, λειτουργεί ως μηχανισμός αυτοάμυνας, συμβάλλει στην ολοκληρωμένη άσκηση σώματος, βελτιώνει την αντοχή και δυναμώνει την καρδιά, βοηθά στην απώλεια βάρους και άλλα.